Tofullu Diyet Şitaki Mantarı Tarifi

diyet şitaki mantarı tarifiMalzemeler

    200 gr şitaki mantarı
    200 gr tofu
    1 adet kuru soğan
    5 diş sarmısak
    yarım demet maydanoz
    1  çorba kaşığı biber salçası
    adet olgun yaz domatesi
    1 çorba kaşığı zeytinyağı

Tofullu Diyet Şitaki Mantarı Tarifi

Soğan ve sarmısağı küp küp doğrayın, zeytinyağında hafif kavurduktan sonra üzerine dörde bölünmüş mantarları ilave edin. Mantarlarla beraber 2 dakika daha soteledikten sonra biber salçasını ilave edip 2,5 su bardağı soğuk su ekleyin. Sonra tofuyu ekleyin, kabuklarını soyduğunuz domatesleri de küp küp doğrayıp ekledikten sonra kısık ateşte 15 dakika pişirin. Üzerine maydanoz serpip servis yapabilirsiniz.

0 yorum:

Yorum Gönder

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Not
YASAL UYARI ! Sitede yer alan tariflerden göndericiler sorumludur. Site yönetimi hiç bir konuda sorumluluk kabul etmemektedir. Tüm ziyaretçiler bu kuralları ve tarif paylaşım sözleşmesini kabul etmiş sayılmaktadır.Tarif Al Pişir